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Running & Tryathlon & Reconditioning

ランニング・トライアスロンの パーソナルトレーニング スポーツ障害からの早期復帰 のリコンディショニング を実施しております。

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Creatve Running

Events

みんなでCreative Runningの楽しいイベントに参加しよう‼
Creative Running では、2019年もいろいろとイベントを開催しています。
普段、ひとりではわからない新しい発見があるかもしれません。
初めての方でも安心して参加できます。
ぜひ、お気軽にご参加ください。

Reconditioning

怪我から日常生活に復帰するのをリハビリ、そこからスポーツ復帰するのがリコンディショニングです。

Ceative Runningのリコンディショニングは、柔軟性・アライメント・身体組成・筋力・関節安定性とフォームを医科学的な要因を考慮し早期スポーツ復帰の実績をあげています。

News

Creative Running のニュースです。　　　　　　　

テーパリング&ピーキング発売中

テーパリング & ピーキングが発売されました。
トレーニングを最適なパフォーマンス にするための方法を最新の研究から知ることができます。
Creative Runnnigも監修に関わりました。
ぜひ、読んでほしい本です。

購入方法：ご連絡ください。
3,240円（税込み)
いまなら送料無料です！

オーダーインソールを発売開始‼
バイク専用インソール
ランニング専用インソール

バイク専用インソールは非常にフィット感が高くエネルギーロスの少ないインソールです。動きにも対応したバイク専用インソールです。 ランニングインソールは超軽量で動きによる靴擦れおきにくいインソールです。アライメントや動きなどをチェックし、作成するインソールです。…

バイク輸送+メンテナンスセット
予約受付開始
2019年9月1日開催
佐渡国際トライアスロ大会
バイク輸送+メンテナンス

バイク輸送＋メンテナンスセットを予約を開始いたしました。ホテルへの配送とメンテナンスのセットです。帰りも配送いたします。初めての方でも大丈夫です。詳しくはメールにてご相談ください。佐渡でのメンテナンスサービス希望も予約受付ています。 …

ランニングの痛みで悩まれている方
リコンディショニング

ランニングの怪我で悩まれている方、一人で悩まずにCreatuve Runningにご相談ください。Creative Runningではランニングによる痛みの原因を把握して対処できるリコンディショニグを実施しています。関節安定性、筋力、柔軟性、身体組成、アライメント、動きから原因を把握し対策を実施するために早期復帰で実績を上げています。

Topics

Creative Running の周辺のトピックスです。

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バイク乗るにはDaylightをつけましょう。

Creative Runningではデイライトを推奨しています。
日中でもライトをつけて相手に自分を認識してもらうことが大事です。
自転車のデイライトは、衝突事故に遭う確率を33%減少させる。（出典：ボントレガー）

124
バイクポジションはパーソナルのフィッティングで解決！

トライアスロンバイクのポジションがしっくりこない、自分でポジションやクリートの位置を変えるのも心配。そんな方にトライアスロンパーソナルをお勧めです。自分と目的に合ったポジションを一緒にみつけませんか？見つけたい方はぜひ、お気軽にご連絡ください。

  • え、登らないんですか？

    峠を登りに行くときに便利なサイトをご紹介
    独自の坂ばか度で分かりやすく峠を紹介してあります。
    週末は自転車で峠を登りますか？

    サイトは → こちら

  • ローラーの活用しましょう。

    家に眠っているローラーはありませんか？
    せっかくなのでローラーを使って一緒にトレーニングをしましょう：…

    詳細日時調整中»

  • 適切な水分補給

    暑くなってきたので、トレーニング時には適切な水分補給をしましょう。熱中症には要注意です。身体を慣らすことも大事です。トレーニング後は回復もさせましょう。

Creative Running